Wat zou jij doen als je meer energie had?
Vermoeidheid is een veelvoorkomende klacht. Iedereen is weleens moe, maar structureel energietekort is een signaal om serieus te nemen. Je lichaam laat weten dat het niet lukt optimaal te functioneren. Aan jou ernaar te luisteren en te handelen. Wil je jouw pad naar meer energie opzoeken? De oorzaak aanpakken en een gedegen fundament leggen voor een energiek en gezond leven?
Moe van vermoeidheid?
Word je moe wakker? Of ben je slaperig na een maaltijd? Of kom je ’s avonds thuis en ben je nergens meer toe in staat? Zoveel mensen hebben hier last van dat je zou kunnen gaan denken dat ‘het erbij hoort’.
Steeds moe zijn met allerlei ‘vage’ pijntjes en klachten is niet normaal. Gelukkig kun je er wat aan doen.
Alles in je lichaam heeft energie nodig om te werken. Met meer energie ben je gezonder en je voelt je beter.
Op naar meer energie
Vermoeidheid is geen ziekte die je met een vast stappenplan kunt oplossen. Het is een klacht die zelden alleen komt of alleen blijft. Bovendien kunnen de oorzaken van persoon tot persoon verschillen.
Wil jij graag uitzoeken hoe bij jou verbetering te realiseren is? En ben je bereid om daarbij eerlijk te kijken naar je voedingspatroon en leefstijl, daar aanpassingen in te maken en de weg naar meer energie te bewandelen?
Het Persoonlijk Energie Programma is een maatwerktraject waarin wij samen jouw energietekort en verwante klachten gaan aanpakken.
Even voorstellen
Een klacht ontstaat niet zomaar. Vaak is het een compensatiemechanisme van je lichaam in reactie op iets dat al langere tijd uit balans is. Door ‘stroomopwaarts‘ te kijken naar wat eraan vooraf ging kunnen we op zoek gaan naar de oorzaken.
Met mijn achtergrond in biochemie, biomedische gezondheidswetenschappen en orthomoleculaire geneeskunde brengen we samen jouw weg van vermoeidheid naar meer energie in kaart.
Ik begeleid je met onderbouwde adviezen en interventies uit de nutritionele geneeskunde, orthomoleculaire therapie volgens de klinische PNI en fytotherapie gericht op minder vermoeidheid en veel meer energie.
Ervaringen van mijn klanten
“Ik wist al veel van voeding, maar zag door de bomen het bos niet meer. Wat werkt nu voor mij? Door Barbara’s duidelijke uitleg wordt het eenvoudiger; minder bomen in mijn voedingswoud. Maar dat wil niet zeggen dat gezond eten voor mij in de praktijk een makkie is want ik verval snel in oude voedingspatronen. Daarom had ik de persoonlijke begeleiding ook echt nodig om stap voor stap bij te sturen.”
“Als drukke ondernemer kon ik wel meer energie gebruiken. Alle avonden moe en in de weekenden deed ik vrijwel niets meer. Ik had helemaal niets aan mijn vrije tijd zo. Ik ben blij dat ik mij door Barbara heb laten begeleiden. Al snel merkte ik dat ik meer energie had. En nu heb ik weer een heel leven naast mijn bedrijf. Voor mij de beste investering die ik ooit gedaan heb!”
Gratis tips, nieuws en achtergrondinformatie
Melatoninesupplementen – Niet als slaapmiddel maar als reset bij jetlag
Melatonine is vrij verkrijgbaar, maar het op de juiste manier inzetten vraagt wel om enige kennis. De vraag is niet alleen óf je het zou moeten gebruiken, maar ook hoeveel, wanneer, welke vorm, wie het vooral niet zou moeten gebruiken en wat dan wel de oplossing is voor het slaapprobleem.
Cafeïne en hoe een oppeppende koffie je uiteindelijk vermoeider maakt
Kan jij je dag niet starten en normaal functioneren zónder koffie? Of val je moeilijk in slaap terwijl je toch ’s avonds bewust geen koffie meer drinkt? Dan is dit artikel voor jou.
Verminder ‘stresshormoon’ cortisol in 20 minuten
Natuur is goed voor een mens. Dat weten we intuïtief allemaal, maar dat zal wetenschappers er niet van weerhouden om ook bewijs te leveren. Dan weten we tenminste hoe lang we minimaal in het bos moeten lopen als we daar ‘eigenlijk geen tijd’ voor hebben.