Wat zou jij doen als je meer energie had?
Vermoeidheid is een veelvoorkomende klacht, maar de onderliggende oorzaak van een energietekort verschilt van persoon tot persoon. Symptoombestrijding geeft verlichting op de korte termijn. Tegelijkertijd de oorzaak aanpakken via de juiste voeding, interventies uit de orthomoleculaire geneeskunde en lifestyle-adviezen helpen je gezondheid op de lange termijn. Ben je er klaar voor om de weg naar meer energie op te zoeken?
Moe van vermoeidheid?
Kost het je altijd moeite ’s ochtends uit bed te komen? Stort je in na de lunch? Of kom je ’s avonds thuis en ben je nergens meer toe in staat? Te lang of te vaak moe zijn is niet normaal. De gevolgen van energietekort zijn elke dag merkbaar. Mentaal en fysiek. In je werk en privé. Voor jezelf en je omgeving. De algemene tips die je bij elkaar hebt gegoogled lossen je energietekort niet op. Laat het er niet bij laten zitten. Het is tijd voor verandering.
Op naar meer energie
Vermoeidheid is geen ziekte die je met een vast stappenplan kunt oplossen. De oorzaken kunnen namelijk van persoon tot persoon verschillen.
Wil jij graag uitzoeken hoe bij jou verbetering te realiseren is? En ben je bereid om daarbij eerlijk te kijken naar je voedingspatroon en leefstijl, daar aanpassingen in te maken en de weg naar meer energie te bewandelen?
Het Persoonlijk Energie Programma is een maatwerktraject waarin wij samen jouw energietekort en verwante klachten gaan aanpakken.
Even voorstellen
Een klacht ontstaat niet zomaar. Vaak is het een compensatiemechanisme van je lichaam in reactie op iets dat al langere tijd uit balans is. Door ‘stroomopwaarts‘ te kijken naar wat eraan vooraf ging kunnen we op zoek gaan naar de oorzaken.
Met mijn achtergrond in biochemie, biomedische gezondheidswetenschappen en orthomoleculaire geneeskunde brengen we samen jouw weg van vermoeidheid naar meer energie in kaart.
Ik begeleid je met onderbouwde adviezen en interventies uit de nutritionele geneeskunde, orthomoleculaire therapie (volgens de klinische PNI) en fytotherapie gericht op minder vermoeidheid en veel meer energie.
Ervaringen van mijn klanten
“Ik wist al veel van voeding, maar zag door de bomen het bos niet meer. Wat werkt nu voor mij? Door Barbara’s duidelijke uitleg wordt het eenvoudiger; minder bomen in mijn voedingswoud. Maar dat wil niet zeggen dat gezond eten voor mij in de praktijk een makkie is want ik verval snel in oude voedingspatronen. Daarom had ik de persoonlijke begeleiding ook echt nodig om stap voor stap bij te sturen.”
Vrouw, 54 jaar, docent“Als drukke ondernemer kon ik wel meer energie gebruiken. Alle avonden moe en in de weekenden deed ik vrijwel niets meer. Ik had helemaal niets aan mijn vrije tijd zo. Ik ben blij dat ik mij door Barbara heb laten begeleiden. Al snel merkte ik dat ik meer energie had. En nu heb ik weer een heel leven naast mijn bedrijf. Voor mij de beste investering die ik ooit gedaan heb!”
Man, 42 jaar, directeurGratis tips, nieuws en achtergrondinformatie
Cafeïne en hoe een oppeppende koffie je uiteindelijk vermoeider maakt
Kan jij je dag niet starten en normaal functioneren zónder koffie? Of val je moeilijk in slaap terwijl je toch ’s avonds bewust geen koffie meer drinkt? Dan is dit artikel voor jou.
Lees meerVerminder ‘stresshormoon’ cortisol in 20 minuten
Natuur is goed voor een mens. Dat weten we intuïtief allemaal, maar dat zal wetenschappers er niet van weerhouden om ook bewijs te leveren. Dan weten we tenminste hoe lang we minimaal in het bos moeten lopen als we daar ‘eigenlijk geen tijd’ voor hebben.
Lees meer
Melatonine: Hoe maak je dit slaaphormoon?
Melatonine is ons slaaphormoon. Hormonen zijn de boodschapperstofjes in ons lichaam die opdrachten doorgeven. Maar zonder hormoon, geen opdracht en dus ook geen uitvoering van de taak. En dan lig je wakker. Wat heeft jouw lichaam nodig om melatonine te maken?
Lees meer